高血糖可能由饮食不当、缺乏运动、胰岛素分泌不足、药物影响、疾病因素等原因引起，表现为口渴、多尿、乏力、视力模糊、皮肤瘙痒等症状。
1、饮食不当：长期摄入高糖、高脂肪食物，导致血糖水平升高。减少精制糖、油炸食品的摄入，增加膳食纤维，如燕麦、蔬菜等，有助于控制血糖。
2、缺乏运动：久坐不动，身体代谢减慢，血糖消耗减少。每天进行30分钟中等强度运动，如快走、游泳，有助于降低血糖。
3、胰岛素分泌不足：胰腺功能受损，胰岛素分泌减少，血糖无法有效利用。定期监测血糖，遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药，如二甲双胍、格列齐特。
4、药物影响：某些药物，如糖皮质激素，可能干扰血糖代谢。在医生指导下调整药物剂量或更换药物，避免血糖波动。
5、疾病因素：糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病可能导致血糖升高。针对原发病进行治疗，如糖尿病需严格控制饮食、定期复查。
高血糖患者应注重饮食调节，选择低糖、低脂、高纤维的食物，如全谷物、豆类、绿叶蔬菜。适量运动有助于提高胰岛素敏感性，促进血糖代谢。定期监测血糖，遵医嘱用药，避免并发症发生。保持良好的生活习惯，戒烟限酒，保持心情舒畅，有助于血糖控制。
