慢性胃炎患者可适量食用猴头菇、山药、南瓜、小米、卷心菜等食物养胃，也可遵医嘱使用铝碳酸镁片、瑞巴派特片、胶体果胶铋胶囊、复方谷氨酰胺颗粒、硫糖铝混悬凝胶等药物。建议及时就医，在医生指导下规范用药并调整饮食结构。
一、食物1、猴头菇猴头菇含多糖类物质能抑制幽门螺杆菌活性，其膳食纤维可促进胃肠蠕动。慢性胃炎患者食用时可炖汤或煮粥，每日摄入量建议控制在50-100克。对菌菇类过敏者应避免食用。
2、山药山药富含黏液蛋白能形成胃黏膜保护层，淀粉酶有助于消化。建议选择铁棍山药蒸煮食用，每次摄入量以100-150克为宜。糖尿病患者需注意控制摄入总量。
3、南瓜南瓜中的果胶成分可吸附胃内有害物质，维生素A能帮助修复黏膜。宜选择老南瓜炖煮成糊状食用，每日建议摄入200克左右。胃酸过多者应避免空腹食用。
4、小米小米粥含B族维生素和色氨酸，能缓解胃部炎症反应。煮制时可搭配红枣增加营养价值，建议作为主食每日食用1-2次。胃肠功能较弱者应延长熬煮时间至米油充分渗出。
5、卷心菜卷心菜含有维生素U和硫化物，具有抗溃疡作用。建议焯水后凉拌或清炒，每日摄入量控制在150克内。甲状腺疾病患者需咨询医生后食用。
二、药物1、铝碳酸镁片用于慢性胃炎伴胃酸过多，可中和胃酸并在黏膜形成保护层。该药物可能引起便秘等不良反应，长期使用需监测血镁浓度。肾功能不全者慎用。
2、瑞巴派特片通过增加胃黏膜前列腺素合成改善胃黏膜血流，适用于糜烂性胃炎。用药期间可能出现皮疹等过敏反应。妊娠期妇女禁用。
3、胶体果胶铋胶囊在胃酸环境下形成保护性薄膜，对幽门螺杆菌有抑制作用。服药后可能出现黑便属正常现象。严重肾功能不全者禁用。
4、复方谷氨酰胺颗粒含谷氨酰胺和中药成分，能促进黏膜细胞增殖修复。冲泡时建议使用40℃以下温水。糖尿病患者需注意颗粒中含糖成分。
5、硫糖铝混悬凝胶能与胃蛋白酶结合抑制其活性，形成保护性屏障。需空腹服用效果更佳。该药物可能影响其他药物吸收，应间隔2小时服用。
慢性胃炎患者日常应建立规律饮食习惯，每日5-6餐少量多餐，避免过饥过饱。食物温度保持在40℃左右为宜，忌食辛辣刺激、油炸及腌制食品。进餐时充分咀嚼减轻胃部负担，餐后30分钟内避免平卧。可配合腹部按摩促进消化，具体方法为顺时针方向环形按摩上腹部，每次10-15分钟。保持情绪稳定有助于减少胃酸分泌异常，建议通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。戒烟限酒对胃黏膜修复至关重要，同时注意避免服用非甾体抗炎药等损伤胃黏膜的药物。
慢性胃炎可通过调整饮食、规律作息、药物治疗、中医调理、情绪管理等方式调理。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期饮食不当、药物刺激、精神压力、胆汁反流等因素引起。
1、调整饮食慢性胃炎患者应选择清淡易消化的食物，如小米粥、山药泥、馒头等，避免辛辣刺激、油腻、生冷食物。少量多餐，每餐七分饱，减少胃肠负担。烹饪方式以蒸煮炖为主，避免油炸烧烤。可适量饮用温热的姜枣茶或蒲公英茶，有助于缓解胃部不适。
2、规律作息保持充足睡眠，避免熬夜，建议每晚11点前入睡。饭后适当散步有助于胃肠蠕动，但避免立即剧烈运动。注意腹部保暖，避免受凉导致胃痉挛。戒烟限酒，减少对胃黏膜的刺激。建立固定的进餐时间，避免饥饱无常。
3、药物治疗可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾颗粒等药物。幽门螺杆菌阳性患者可能需要阿莫西林胶囊、克拉霉素片等抗生素联合治疗。胃黏膜保护剂如硫糖铝混悬凝胶可形成保护膜。用药期间需定期复查，不可自行调整剂量。
4、中医调理中医认为慢性胃炎多属脾胃虚弱或肝胃不和，可选用香砂养胃丸、保和丸等中成药。针灸取穴常用足三里、中脘、内关等穴位。艾灸神阙、关元穴可温补脾胃。日常可按摩腹部，顺时针方向轻柔按压促进消化。体质辨证后选择适合的药膳调理。
5、情绪管理长期焦虑紧张会加重胃炎症状，可通过冥想、深呼吸等方式减压。培养兴趣爱好转移注意力，避免过度关注胃部不适。适当运动如八段锦、太极拳有助于调节自主神经功能。必要时寻求心理咨询，学习应对压力的技巧。
慢性胃炎患者需长期坚持调理，定期胃镜复查监测病情变化。注意观察大便颜色及胃痛规律，如出现呕血、黑便、体重骤降等症状应及时就医。日常可记录饮食与症状关系，找出诱发因素。保持乐观心态，避免过度担忧，多数慢性胃炎通过系统调理可有效控制症状。冬季注意增添衣物，夏季避免贪凉，季节交替时更需注意胃部养护。
