女性中度贫血是否严重需结合具体病因判断，多数情况下及时干预可有效控制，但部分病因可能导致严重后果。中度贫血通常指血红蛋白浓度在60-90g/L之间，可能由缺铁性贫血、慢性病贫血、溶血性贫血等原因引起。
缺铁性贫血是最常见类型，与月经量过多、长期素食或胃肠吸收不良有关。患者可能出现乏力、头晕、指甲脆裂等症状，通过补充铁剂如琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液，并配合维生素C促进吸收，多数预后良好。慢性病贫血常伴随肿瘤、风湿免疫疾病等，需优先治疗原发病，同时使用重组人促红细胞生成素注射液改善贫血。溶血性贫血可能由自身免疫异常或遗传性红细胞缺陷导致，需根据病因选择糖皮质激素如醋酸泼尼松片、免疫抑制剂如环孢素软胶囊，严重时需输血治疗。
妊娠期合并中度贫血可能增加早产风险，需密切监测血红蛋白变化。骨髓增生异常综合征等血液系统疾病引发的中度贫血具有较高恶变概率，需进行骨髓穿刺明确诊断。长期未纠正的中度贫血可能导致心肌缺氧、认知功能下降等不可逆损害。
建议贫血患者定期复查血常规，避免剧烈运动加重缺氧症状。饮食中增加动物肝脏、鸭血、红肉等富含血红素铁的食物，搭配西蓝花、猕猴桃等维生素C含量高的蔬果促进铁吸收。烹饪使用铁锅可增加膳食铁摄入，浓茶咖啡等影响铁吸收的饮品需间隔2小时饮用。出现心悸、呼吸困难等症状时应立即就医。
血红蛋白90克每升属于轻度贫血。贫血程度主要根据血红蛋白浓度划分，轻度贫血的血红蛋白浓度范围在90克每升到正常值下限之间，中度贫血的血红蛋白浓度范围在60-90克每升之间，重度贫血的血红蛋白浓度低于60克每升。
血红蛋白90克每升处于轻度贫血范围，但接近中度贫血的临界值。轻度贫血患者可能出现乏力、头晕、面色苍白等症状，日常活动能力轻度受限。中度贫血患者症状更为明显，可能出现心悸、气短、注意力不集中等表现，日常活动能力明显下降。贫血程度划分有助于医生评估病情严重程度和制定治疗方案，但具体诊断还需结合临床症状和其他检查结果综合判断。
血红蛋白90克每升时建议及时就医明确贫血原因，常见原因包括缺铁性贫血、慢性病贫血、溶血性贫血等。日常生活中可适当增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物摄入，如红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等。避免剧烈运动和过度劳累，保证充足睡眠。定期复查血常规监测血红蛋白变化，遵医嘱进行针对性治疗。
