甲减没吃药自己恢复可能与暂时性甲状腺功能异常或亚急性甲状腺炎有关。
甲状腺功能减退通常需要长期用药控制，但少数情况下可能出现暂时性甲减自行恢复。暂时性甲减多见于亚急性甲状腺炎或产后甲状腺炎，因甲状腺滤泡破坏后释放过多激素造成短暂甲亢期，随后可能出现甲减期，但多数在数月内自行恢复。亚急性甲状腺炎常由病毒感染引发，表现为颈部疼痛、发热、甲状腺肿大，部分患者会经历甲亢-甲减-恢复的过程。产后甲状腺炎与自身免疫反应相关，多发生在分娩后6个月内，部分患者甲状腺功能可逐渐恢复正常。
建议定期复查甲状腺功能，若指标持续异常仍需遵医嘱干预。日常注意控制碘摄入量并避免过度疲劳。
甲状腺功能减退症可能与遗传因素、自身免疫疾病、甲状腺手术、碘摄入异常、药物影响等因素有关，通常表现为乏力、怕冷、体重增加、记忆力减退等症状。
遗传因素中，家族性甲状腺疾病如先天性甲状腺激素合成障碍可导致甲减。自身免疫疾病是成人甲减最常见原因，桥本甲状腺炎会破坏甲状腺组织，导致激素分泌不足。甲状腺手术或放射性治疗可能损伤甲状腺功能，术后需长期监测激素水平。碘摄入不足或过量均会影响甲状腺功能，缺碘地区更易出现甲状腺肿伴甲减。部分药物如锂剂、胺碘酮可能干扰甲状腺激素合成，用药期间需定期检查甲状腺功能。
日常应注意均衡饮食，避免过量摄入致甲状腺肿食物，遵医嘱定期复查甲状腺功能并调整药物剂量。
