高血压患者可通过药物治疗、饮食调节、运动干预等方式控制病情。银杏叶片作为一种辅助治疗药物，可能对部分患者有一定帮助，但需谨慎使用。
1、药物治疗：高血压患者通常需要长期服用降压药物，常见的药物包括氨氯地平片5mg/次，每日一次、缬沙坦胶囊80mg/次，每日一次、氢氯噻嗪片25mg/次，每日一次。银杏叶片并非一线降压药物，其主要成分为银杏叶提取物，具有改善微循环、抗氧化等作用，但降压效果不明确。
2、饮食调节：高血压患者应遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则。每日食盐摄入量控制在5克以下，避免腌制食品和高盐调味品。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜、土豆等，有助于调节血压。减少饱和脂肪酸的摄入，选择植物油如橄榄油、亚麻籽油等。
3、运动干预：适量运动对高血压患者有益，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动有助于降低血压、改善心血管健康。避免剧烈运动，尤其是未经控制的高血压患者，应在医生指导下进行运动。
4、生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，烟草中的尼古丁会收缩血管，增加血压；酒精摄入过多也会导致血压升高。保持心理平衡，避免情绪波动过大，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。
5、监测与随访：高血压患者应定期监测血压，建议家庭自备血压计，每日早晚各测量一次。记录血压变化，及时与医生沟通调整治疗方案。定期到医院随访，进行必要的检查如心电图、血脂、血糖等，评估整体健康状况。
高血压患者应注重饮食、运动、生活习惯的全面调节，银杏叶片可作为辅助治疗手段，但需在医生指导下使用，避免与其他药物发生相互作用。
