肾阴虚和肾阳虚可以同时补，但需在医生辨证指导下进行针对性调理。
肾阴虚主要表现为潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红等症状，肾阳虚则常见畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多等表现。两者虽属不同证型，但可能因病程迁延或体质复杂而并存。中医调理时需根据具体症状主次配伍用药，例如六味地黄丸配合右归丸，或选用龟鹿二仙胶等兼顾阴阳的方剂。药物配伍需避免温燥伤阴或滋腻碍阳，通常以滋阴为主时佐少量温阳药，温阳为主时辅以滋阴药。
日常可适当食用黑芝麻、山药等平补食材，避免辛辣或生冷食物刺激。建议定期复诊调整用药比例，避免自行盲目进补。
