问题描述
不知道自己怀孕抽烟了应及时停止吸烟并就医检查。
香烟中的尼古丁、焦油等有害物质可能通过胎盘影响胎儿发育，增加流产、早产或胎儿畸形的概率。孕早期是胎儿器官形成的关键时期，此时接触烟草可能对心脏、神经系统等造成不可逆损害。孕妇需立即戒烟并避免二手烟环境，同时通过血HCG、B超等检查确认胚胎状况。若既往有长期吸烟史，可能需增加产检频率并监测胎儿生长指标。
日常应保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果和优质蛋白，适当补充叶酸。避免接触酒精、咖啡因等可能危害胎儿的物质，保持规律作息和适度运动。
