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要坚持跑步多久才能减下来呢

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问题描述

要坚持跑步多久才能减下来呢？

医生回答专区

a1***
a1***
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你好，这种情况是可以的，但平时还要清淡饮食，祝你健康！具体多久因人而异，贵在坚持。
曲越
曲越
济南市市中区人民医院
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具体情况因人而异，一班跑步减肥，一个月之后，效果就非常明显建议您健康减肥，合理的饮食以及跑步相结合
范毅桐
范毅桐 住院医师
江门市中心血站
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每天坚持慢跑30分钟就会有效果同时还是要控制饮食，过于油腻的食物还是少吃为好

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房颤患者在发作期间不建议进行跑步运动，因为这可能加重症状，而在恢复期间可以在医生的指导下逐步恢复适度的运动；早搏患者能否跑步取决于早搏的严重程度和潜在病因，如果早搏是良性的且心脏功能正常，可以适当跑步，但如果早搏严重或与心脏病有关，需要在医生指导下进行适度运动，建议患者在跑步前咨询医生进行心脏评估，确保运动安全，并注意适度运动，避免过度劳累。

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