盐水洗鼻多少比例

Question

盐水洗鼻多少比例

Answer 1

盐水洗鼻的推荐比例为0.9％，即每100毫升温水中加入0.9克食盐。这个比例接近人体生理盐水的浓度，能够有效清洁鼻腔，缓解鼻塞和炎症。可以使用无菌蒸馏水或煮沸后冷却的温水，避免使用自来水以防感染。洗鼻时可以使用专门的洗鼻壶或注射器，将盐水缓慢注入一侧鼻孔，让水从另一侧鼻孔流出。每日洗鼻1-2次，注意水温控制在35-37℃之间，避免过冷或过热刺激鼻腔。如果鼻腔内有伤口或严重炎症，建议咨询医生后再进行洗鼻。长期坚持盐水洗鼻有助于改善鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病，保持鼻腔健康。