耳朵神经痛可通过热敷、药物止痛、营养神经治疗、针灸理疗、手术减压等方式缓解。耳朵神经痛可能与三叉神经痛、带状疱疹、耳部外伤、神经炎、肿瘤压迫等因素有关。
1、热敷用温热毛巾敷于患侧耳周，温度控制在40-45摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解神经水肿，对轻度神经卡压或肌肉痉挛引起的疼痛效果较好。注意避免烫伤，急性外伤或皮肤破损时禁用。
2、药物止痛卡马西平片适用于三叉神经痛引起的耳部放射痛，能抑制异常神经放电。加巴喷丁胶囊对疱疹后神经痛有效，可调节钙离子通道。布洛芬缓释胶囊可短期缓解炎症性疼痛，但胃肠疾病患者慎用。所有药物均需医生评估后使用。
3、营养神经治疗甲钴胺片可促进神经髓鞘修复，改善带状疱疹或糖尿病引发的神经损伤。维生素B1片参与神经传导物质合成，对酒精性神经炎有效。建议联合维生素B12片使用，疗程通常需要4-8周，用药期间定期监测神经功能。
4、针灸理疗选取翳风、听宫、颊车等穴位进行针刺，配合电针刺激可调节神经传导。超短波理疗能减轻神经根水肿，适用于耳大神经受压病例。治疗频率为隔日1次，10次为1疗程，孕妇及心脏起搏器携带者禁用此类物理治疗。
5、手术减压微血管减压术适用于血管压迫听神经导致的顽固性疼痛，需经颅后窝入路操作。肿瘤切除术针对听神经瘤等占位病变，术后可能需配合放射治疗。手术风险包括听力下降、面瘫等，需经神经外科专科评估后实施。
保持耳部保暖避免冷风直吹，睡眠时避免压迫患侧。饮食注意补充富含B族维生素的瘦肉、蛋黄及深绿色蔬菜，限制辛辣刺激食物摄入。若疼痛持续超过3天或伴随听力下降、面部麻木等症状，需及时至耳鼻喉科或神经内科就诊。急性发作期可通过深呼吸训练减轻疼痛应激反应。
