老人腿脚浮肿可通过抬高下肢、限制钠盐摄入、穿戴弹力袜、药物治疗、病因治疗等方式缓解。腿脚浮肿通常由静脉回流障碍、心力衰竭、肾功能异常、低蛋白血症、药物副作用等原因引起。
1、抬高下肢将下肢抬高超过心脏水平，利用重力促进静脉血液回流。建议平卧时用软垫垫高足部，坐位时避免双腿下垂。每日可重复进行多次，每次持续二十分钟以上。长期卧床者需注意变换体位预防压疮。
2、限制钠盐摄入每日食盐量控制在三克以内，避免腌制食品与加工食品。高盐饮食会导致水钠潴留加重水肿，可多食冬瓜、黄瓜等利水食材。合并高血压或心力衰竭时需严格限盐，必要时采用低钠代盐品。
3、穿戴弹力袜选择医用的二级压力弹力袜，晨起前穿戴至夜间入睡。梯度压力设计能改善静脉瓣膜功能，减少下肢血液淤积。注意测量腿围选择合适尺寸，皮肤破损或动脉缺血患者禁用。
4、药物治疗呋塞米片可促进水分排出，螺内酯片能对抗醛固酮作用，地奥司明片改善静脉张力。需在医生指导下使用，定期监测电解质。利尿剂过量可能导致低钾血症，肾功能不全者需调整剂量。
5、病因治疗慢性静脉功能不全需进行静脉造影评估，心力衰竭患者需优化强心治疗方案，肾病综合征需补充白蛋白并控制蛋白尿。甲状腺功能减退者给予左甲状腺素钠片，药物相关性水肿需调整原用药方案。
日常需监测体重变化，记录二十四小时尿量。避免长时间站立或保持同一姿势，睡眠时保持足部抬高。适当进行踝泵运动促进血液循环，如出现呼吸困难或尿量锐减需立即就医。营养方面保证优质蛋白摄入，限制每日饮水量，定期复查肝肾功能与心脏超声。
