膝关节滑膜炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。膝关节滑膜炎通常由外伤、过度劳损、感染、风湿免疫疾病、代谢异常等原因引起。
1、休息制动急性期需减少关节活动，避免爬楼梯、深蹲等动作，必要时使用拐杖分担负重。慢性期可进行低强度活动如游泳，但需控制运动时间。休息时抬高患肢有助于减轻肿胀。
2、冷敷热敷急性肿胀期采用冰袋冷敷15分钟，间隔2小时重复进行。慢性期改用热敷促进血液循环，温度不超过40摄氏度。冷热交替敷法对部分患者效果更显著。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛，滑膜修复剂如氨基葡萄糖胶囊保护关节软骨。严重炎症需短期使用糖皮质激素，合并感染时加用抗生素。所有药物均需医生指导使用。
4、关节腔注射对于反复发作病例，可进行玻璃酸钠注射液润滑关节，或复方倍他米松注射液控制炎症。注射需严格无菌操作，每月不超过1次，每年不超过3-4次。
5、手术治疗保守治疗无效者可选择关节镜下滑膜切除术，严重病例需开放手术清理病灶。术后需配合康复训练恢复关节功能，手术存在感染、粘连等风险需充分评估。
膝关节滑膜炎患者日常应控制体重减轻关节负担，避免长时间保持跪姿或盘腿坐。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、西蓝花等。康复期建议进行直腿抬高、踝泵运动等低强度训练，逐步恢复关节活动度。寒冷季节注意膝关节保暖，使用护膝时不宜过紧影响血液循环。若出现关节红肿热痛加重或持续发热，须及时复查调整治疗方案。
膝关节滑膜炎的症状主要有膝关节肿胀、疼痛、活动受限、局部发热以及关节积液。
1、膝关节肿胀膝关节滑膜炎早期常见症状为关节肿胀，由于滑膜组织炎症反应导致关节腔内液体分泌增多。肿胀程度与炎症严重程度相关，轻度肿胀可能仅表现为关节轮廓模糊，重度肿胀可使膝关节明显膨隆。肿胀通常在活动后加重，休息后稍缓解。
2、疼痛膝关节滑膜炎患者会感到持续性钝痛或活动时刺痛，疼痛多位于髌骨周围或关节间隙。初期疼痛较轻，随病情发展可能逐渐加剧，尤其在上下楼梯、下蹲等动作时疼痛明显。部分患者夜间静息时也会出现疼痛。
3、活动受限由于关节肿胀和疼痛，膝关节活动范围会逐渐减小。患者可能出现屈伸困难，严重时无法完全伸直或屈曲膝关节。长期活动受限可能导致周围肌肉萎缩，进一步加重功能障碍。
4、局部发热急性滑膜炎发作期，膝关节局部皮肤温度会升高，触摸时有明显发热感。这是炎症反应导致局部血流增加的典型表现，可能伴随皮肤发红。慢性滑膜炎发热症状通常不明显。
5、关节积液滑膜炎症会导致关节液分泌异常增多，形成关节积液。大量积液时可见膝关节膨隆，浮髌试验阳性。积液可能使关节腔内压力增高，加重疼痛和活动障碍。反复积液可能损伤关节软骨。
膝关节滑膜炎患者应注意休息，避免剧烈运动和长时间站立行走。急性期可进行局部冷敷缓解肿胀疼痛，慢性期可适当热敷促进血液循环。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于减轻炎症反应。适度进行股四头肌等长收缩锻炼，维持肌肉力量。若症状持续不缓解或加重，应及时就医进行专业诊治，避免延误病情导致关节功能永久性损害。
