膝关节滑膜炎的症状主要有膝关节肿胀、疼痛、活动受限、局部发热以及关节积液。
1、膝关节肿胀膝关节滑膜炎早期常见症状为关节肿胀，由于滑膜组织炎症反应导致关节腔内液体分泌增多。肿胀程度与炎症严重程度相关，轻度肿胀可能仅表现为关节轮廓模糊，重度肿胀可使膝关节明显膨隆。肿胀通常在活动后加重，休息后稍缓解。
2、疼痛膝关节滑膜炎患者会感到持续性钝痛或活动时刺痛，疼痛多位于髌骨周围或关节间隙。初期疼痛较轻，随病情发展可能逐渐加剧，尤其在上下楼梯、下蹲等动作时疼痛明显。部分患者夜间静息时也会出现疼痛。
3、活动受限由于关节肿胀和疼痛，膝关节活动范围会逐渐减小。患者可能出现屈伸困难，严重时无法完全伸直或屈曲膝关节。长期活动受限可能导致周围肌肉萎缩，进一步加重功能障碍。
4、局部发热急性滑膜炎发作期，膝关节局部皮肤温度会升高，触摸时有明显发热感。这是炎症反应导致局部血流增加的典型表现，可能伴随皮肤发红。慢性滑膜炎发热症状通常不明显。
5、关节积液滑膜炎症会导致关节液分泌异常增多，形成关节积液。大量积液时可见膝关节膨隆，浮髌试验阳性。积液可能使关节腔内压力增高，加重疼痛和活动障碍。反复积液可能损伤关节软骨。
膝关节滑膜炎患者应注意休息，避免剧烈运动和长时间站立行走。急性期可进行局部冷敷缓解肿胀疼痛，慢性期可适当热敷促进血液循环。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于减轻炎症反应。适度进行股四头肌等长收缩锻炼，维持肌肉力量。若症状持续不缓解或加重，应及时就医进行专业诊治，避免延误病情导致关节功能永久性损害。
