乳腺癌患者需注意术后护理、定期复查、心理调适、饮食管理和运动康复等方面。主要有术后伤口护理、淋巴水肿预防、内分泌治疗依从性、营养均衡摄入、适度运动等要点。
1、术后伤口护理术后需保持伤口清洁干燥，避免感染。引流管护理要观察引流量和颜色，按医生指导拔管。伤口愈合期避免提重物或剧烈活动，防止伤口裂开。如出现红肿热痛或渗液需及时就医。术后早期可穿戴专用胸衣提供支撑。
2、淋巴水肿预防淋巴结清扫术后可能出现上肢淋巴水肿。应避免患侧肢体抽血、测血压或静脉输液。日常避免提重物，睡觉时垫高患肢。可进行专业淋巴引流按摩，穿戴压力袖套。出现肿胀时需及时联系康复科
3、内分泌治疗依从性激素受体阳性患者需长期服用他莫昔芬或芳香化酶抑制剂。严格遵医嘱用药，不可自行停药。定期监测骨密度和血脂，预防骨质疏松和心血管风险。用药期间出现潮热、关节痛等副作用可咨询医生对症处理。
4、营养均衡摄入饮食以优质蛋白、全谷物和新鲜蔬果为主，限制红肉和加工食品。化疗期间可少食多餐，补充高蛋白食物。避免含雌激素的保健品如蜂王浆。保持适宜体重，肥胖可能增加复发风险。必要时可咨询营养师制定个性化方案。
5、适度运动术后恢复期可从散步开始，逐步增加有氧运动和抗阻训练。规律运动有助于改善疲劳、预防骨质疏松。避免剧烈运动导致患侧肢体损伤。瑜伽、太极等温和运动适合康复期。运动强度以次日不感疲劳为宜。
乳腺癌患者需建立长期健康管理意识。除规范治疗外，应戒烟限酒，保证充足睡眠。定期进行乳腺超声、钼靶或核磁检查。关注心理健康，必要时寻求专业心理咨询。加入病友互助组织可获得社会支持。出现骨痛、咳嗽等异常症状需警惕转移可能，及时就医复查。保持积极乐观心态有助于提高生存质量。
