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献血浆的十大坏处

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刘爱华
刘爱华 副主任医师
北京医院
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献血一次最多献400毫升,具体献血量需根据献血者体重、健康状况等因素综合评估。

我国规定全血献血量每次可选择200毫升或400毫升,单采血小板献血量每次1-2个治疗量。体重50公斤以上的健康成年人可捐献400毫升全血,献血间隔期不少于6个月。献血前需通过血红蛋白检测、血压测量等健康筛查,女性血红蛋白需达到115克每升,男性需达到120克每升。献血后需按压针眼10分钟,24小时内避免剧烈运动,适当补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏等。

献血后建议多饮水帮助恢复血容量,避免饮酒和熬夜。出现头晕乏力时可进食含糖食物,保持针眼处清洁干燥。定期献血有助于促进骨髓造血功能,但需注意两次全血献血间隔时间不得少于6个月,单采血小板间隔不少于2周。献血前应保证充足睡眠,避免空腹献血,献血后若出现持续不适需及时就医。

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