问题描述
耳朵里的硬块可能是耵聍栓塞或外耳道异物，可通过软化后冲洗或由医生用专业工具取出。
耵聍栓塞是耳道耵聍腺分泌过多或排出受阻形成的硬块，可能伴随耳闷、听力下降。外耳道异物多见于儿童将小物件塞入耳内，可能引起疼痛或感染。对于耵聍栓塞，可先用碳酸氢钠滴耳液软化3-5天，再用温水由医生进行耳道冲洗。外耳道异物需避免自行掏挖，应由耳鼻喉科医生用耵聍钩或吸引器取出。若硬块伴随红肿流脓，可能合并外耳道炎，需配合氧氟沙星滴耳液抗感染。
日常避免用棉签过度清洁耳道，游泳时可使用防水耳塞预防进水。
甲状腺功能减退可通过调整饮食、遵医嘱用药、定期复查等方式治疗。
甲状腺功能减退可能与自身免疫损伤、甲状腺破坏、碘缺乏等因素有关，通常表现为畏寒、乏力、体重增加等症状。调整饮食需保证适量碘摄入，可食用海带、紫菜等海产品，同时限制高脂肪食物。药物治疗需在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、优甲乐等药物补充甲状腺激素。定期复查甲状腺功能有助于评估治疗效果，及时调整用药方案。日常生活中需注意保暖，避免过度劳累，保持规律作息。
建议适当进行散步、瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动加重身体负担。
