子宫内膜异位症患者可以适量食用富含膳食纤维的蔬菜水果、深海鱼类、全谷物等食物，有助于缓解症状。
子宫内膜异位症可能与雌激素水平异常、免疫调节紊乱等因素有关，通常表现为痛经、盆腔疼痛等症状。适量食用西蓝花、菠菜、苹果等富含膳食纤维的蔬菜水果，有助于促进雌激素代谢。三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类含有丰富的欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。燕麦、糙米等全谷物可帮助维持肠道菌群平衡，减少炎症反应。避免摄入过多红肉、油炸食品及含糖饮料，这类食物可能加重炎症反应。患者还可遵医嘱使用散结镇痛胶囊、丹莪妇康煎膏、桂枝茯苓胶囊等中成药辅助治疗。
日常饮食需保持清淡均衡，避免辛辣刺激食物，同时配合适度运动以改善盆腔血液循环。
