外阴瘙痒可能由阴道炎、外阴皮肤病、过敏反应、激素水平变化及不良卫生习惯引起，可通过药物治疗、局部护理、避免刺激物、调整生活习惯及就医检查等方式缓解。
1、阴道炎：
霉菌性阴道炎或细菌性阴道病是常见诱因，表现为白带异常伴随明显刺痒。需通过白带常规检查确诊，根据病原体类型选择抗真菌药物如克霉唑栓，或甲硝唑等抗生素治疗。治疗期间需保持外阴干燥，避免性生活。
2、外阴皮肤病：
湿疹、银屑病等皮肤病变可能导致局部瘙痒脱屑。需使用糖皮质激素软膏缓解炎症，合并感染时需联用抗菌药膏。穿着纯棉内裤减少摩擦，避免使用碱性洗剂清洗患处。
3、过敏反应：
卫生巾、避孕套等接触性过敏原可能引发瘙痒红肿。立即停用可疑产品，用清水冲洗后涂抹炉甘石洗剂。反复发作需进行过敏原检测，必要时口服氯雷他定等抗组胺药物。
4、激素波动：
绝经期雌激素下降会导致外阴萎缩性瘙痒，妊娠期分泌物增多也可能刺激皮肤。前者需在医生指导下使用雌激素软膏，后者可通过每日温水坐浴改善症状。
5、卫生问题：
汗液浸渍、残留尿液或过度清洁破坏菌群平衡均可引发瘙痒。建议如厕后从前向后擦拭，每日用温水清洗1次，避免使用阴道冲洗器。经期及时更换卫生用品，运动后尽快清洁会阴部。
保持清淡饮食，限制辛辣刺激食物摄入有助于减轻症状；选择透气性好的棉质内衣，避免久坐不动造成局部潮湿；瘙痒剧烈时可用冷藏后的生理盐水湿敷，切忌抓挠导致皮肤破损。若自行护理3天无改善，或出现分泌物异味、溃疡等伴随症状，需及时就诊妇科排查糖尿病、甲状腺疾病等系统性疾病可能。日常注意增强免疫力，规律作息有助于预防复发。
