脂溢性皮炎患者应避免食用高糖、高脂及辛辣刺激性食物。
高糖食物如蛋糕、糖果等可能加重皮肤炎症反应，高脂食物如油炸食品、肥肉等会促进皮脂分泌。辛辣食物如辣椒、花椒等容易刺激皮肤血管扩张。部分患者对乳制品、坚果类食物敏感，可能诱发或加重症状。酒精饮品会扩张血管并影响皮肤屏障功能。含麸质的小麦制品可能加剧部分患者的免疫反应。加工食品中的添加剂也可能成为诱发因素。
日常饮食建议选择富含维生素B族的粗粮、新鲜蔬菜水果，适量补充优质蛋白如鱼类。烹饪方式以蒸煮为主，避免高温煎炸。保持规律作息有助于控制症状发作。
