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熬夜后早晨起床头晕出冷汗怎么回事
提问时间:2013-05-06 10:11
|
2人回复
问题描述
昨晚1点睡觉,早起头晕起不来,一侧身就晕的厉害,出冷汗,只能平躺。怎么回事儿?
医生回答专区
戴兵
北京466医院
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颈椎病可引起颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢伴有头痛头晕的症状。1、纠正生活中的不良姿势,防止慢性损伤2、睡姿良好对脊柱的保健十分重要。3、预防慢性劳损,不要长期坚持一个姿势。先保守治疗包括颈部理疗,针灸,口服消炎止痛药物,推拿等,如果不行可进行微创或手术治疗。
回答于2013-05-06 10:46
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复禾健康
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你的症状要考虑:颈椎病、耳石症、美内耳病。建议去医院查下,要看耳鼻喉科和骨科。..
回答于2013-05-06 10:16
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少精症跟熬夜有关系
少精症与熬夜确实存在一定关系,长期熬夜可能通过影响内分泌、降低免疫力等方式间接导致精子数量减少。改善少精症需从调整作息、改善生活习惯、药物治疗等多方面入手。 1、熬夜对少精症的影响 熬夜会扰乱人体生物钟,影响下丘脑-垂体-性腺轴的功能,导致睾酮分泌减少,进而影响精子生成。熬夜还会增加氧化应激反应,导致精子DNA损伤,降低精子质量和数量。长期睡眠不足还会削弱免疫力,增加生殖系统感染风险,进一步影响精子健康。 2、改善少精症的方法 (1)调整作息:保证每天7-8小时高质量睡眠,避免熬夜,尽量在晚上11点前入睡,帮助身体恢复内分泌平衡。 (2)改善生活习惯:戒烟限酒,避免久坐,适当运动(如慢跑、游泳),促进血液循环,增强生殖系统功能。 (3)药物治疗:在医生指导下,可尝试补充锌、硒等微量元素,或使用中药调理(如五子衍宗丸、金匮肾气丸),必要时可结合西药(如克罗米芬、他莫昔芬)促进精子生成。 3、饮食与营养补充 (1)多吃富含锌的食物,如牡蛎、坚果、瘦肉,有助于提高精子数量和质量。 (2)补充维生素E和C,如食用菠菜、橙子、猕猴桃,减少氧化应激对精子的损害。 (3)适量摄入富含精氨酸的食物,如海参、鳝鱼,促进精子生成。 少精症的治疗需要综合调理,熬夜是重要诱因之一,但并非唯一原因。除了调整作息,还需结合饮食、运动、药物等多方面干预。如果症状持续或加重,建议及时就医,进行专业检查和治疗,避免延误病情。
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