产后肛门坠胀可能与盆底肌松弛、痔疮、直肠脱垂等因素有关。
盆底肌松弛是产后常见问题，分娩过程中盆底肌过度拉伸可能导致支撑力下降，引发直肠下坠感。痔疮在孕期和产后高发，静脉丛淤血肿胀会直接刺激肛周神经。直肠脱垂多与长期腹压增高有关，部分产妇因产程用力不当可能出现直肠黏膜外翻。这三种情况常伴随排便困难、肛门异物感或出血等症状。
轻度症状可通过凯格尔运动增强盆底肌，每日温水坐浴缓解充血。若出现持续疼痛或脱出物无法回纳，需就医排除肛周脓肿等急症。产后应避免久蹲久坐，膳食中增加燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物。
