花粉过敏性鼻炎可通过抗组胺药物、鼻腔喷雾、免疫疗法等方式治疗。花粉过敏性鼻炎通常由花粉过敏原刺激鼻黏膜引起，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
1、抗组胺药物：口服抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次、西替利嗪片10mg/次，每日一次或左西替利嗪片5mg/次，每日一次，可有效缓解鼻痒、打喷嚏等症状。这类药物通过阻断组胺受体，减轻过敏反应。
2、鼻腔喷雾：使用糖皮质激素鼻喷雾如布地奈德鼻喷雾剂每次1喷，每日2次或糠酸莫米松鼻喷雾剂每次1喷，每日1次，可减轻鼻腔炎症和肿胀。这类药物直接作用于鼻黏膜，起效较快，副作用较少。
3、免疫疗法：对于长期反复发作的患者，可考虑进行过敏原特异性免疫治疗。通过逐步增加过敏原剂量，帮助身体建立耐受性，减少过敏反应。治疗周期通常为3-5年，需在医生指导下进行。
4、避免接触过敏原：在花粉季节尽量减少户外活动，关闭门窗，使用空气净化器，外出时佩戴口罩，可有效减少花粉接触。回家后及时更换衣物，清洗面部和鼻腔，去除残留花粉。
5、鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的花粉和分泌物，缓解鼻塞和不适。每日1-2次，操作简单，安全有效。
花粉过敏性鼻炎患者应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳，增强体质，提高免疫力。保持室内空气湿润，使用加湿器，避免鼻腔干燥。定期清洁床上用品，减少尘螨等过敏原的接触。若症状持续加重，应及时就医，调整治疗方案。
过敏性鼻炎可通过避免过敏原接触、增强免疫力、保持环境清洁、规范用药和鼻腔护理等方式预防。预防措施主要有环境控制、免疫调节、药物干预、生活习惯调整和鼻腔保护。
1、环境控制：
减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原是关键。花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩；定期清洗床上用品并使用防螨套；避免饲养宠物或限制宠物进入卧室。室内保持通风干燥，湿度控制在50％以下，使用空气净化器过滤悬浮颗粒。
2、免疫调节：
适当补充维生素C、维生素D和益生菌有助于调节免疫功能。坚持有氧运动如游泳、慢跑可改善体质，每周锻炼3-5次，每次30分钟以上。冷水洗脸和鼻腔冷敷能增强黏膜耐寒能力，逐步降低对冷空气的敏感性。
3、药物干预：
在医生指导下可提前使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪预防发作。鼻用糖皮质激素如布地奈德喷雾剂能减轻黏膜炎症反应。白三烯受体拮抗剂孟鲁司特钠适用于伴有哮喘的患者，需在过敏季节前2周开始预防性用药。
4、生活习惯调整：
戒烟并避免二手烟刺激，烟草烟雾会加重鼻黏膜损伤。保证7-8小时睡眠，长期熬夜会导致免疫功能紊乱。饮食上减少辛辣刺激食物，适量食用蜂蜜、生姜等具有抗炎作用的天然食材。
5、鼻腔保护：
每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，清除附着过敏原和分泌物。外出归来及时漱口洗脸，冲洗鼻腔和眼结膜。冬季佩戴口罩保持鼻腔温暖湿润，避免冷空气直接刺激导致血管运动性鼻炎。
预防过敏性鼻炎需建立长期管理意识，春季花粉扩散前2周开始实施防护措施效果更佳。饮食注意均衡营养，多摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等抗炎食物。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动改善肺功能，避免剧烈运动诱发呼吸道症状。定期进行过敏原检测，根据结果动态调整预防方案，合并哮喘或鼻息肉患者需每3-6个月复查鼻内镜。
