性生活通常不会直接导致不孕，但某些性生活习惯可能增加不孕风险。不孕可能与性传播感染、性行为时机不当、过度清洁等因素有关。
性传播感染如衣原体感染、淋病等可能引发盆腔炎，导致输卵管粘连或堵塞，影响受孕。这些感染初期可能无明显症状，但会逐渐损害生殖系统功能。频繁使用阴道冲洗液可能破坏阴道正常菌群平衡，降低局部免疫力，增加感染风险。阴道酸碱度改变还可能影响精子存活和活动能力。性行为频率过高或过低均可能影响受孕概率，过高可能导致精子质量下降，过低可能错过排卵期。
避免不洁性行为有助于预防性传播感染，建议使用安全套进行防护。同房后无须过度清洁阴道内部，用温水清洗外阴即可。备孕期间可适当增加排卵期前后的同房频率，但每天不超过一次为宜。保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常生殖功能。
内分泌失调可能与遗传因素、精神压力、不良生活习惯、环境因素以及疾病因素有关。
遗传因素可能导致激素分泌异常，部分人群存在家族性内分泌疾病史。精神压力过大会干扰下丘脑-垂体-靶腺轴功能，长期焦虑或情绪波动易引发激素水平紊乱。不良生活习惯包括熬夜、暴饮暴食或过度节食，这些行为会打乱生物钟和代谢平衡。环境因素如接触化学污染物或重金属，可能干扰内分泌系统正常运作。疾病因素涉及甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等器质性疾病，会直接导致激素分泌失调。
日常应保持规律作息，均衡摄入富含优质蛋白和维生素的食物，避免过度劳累和情绪波动。
