孕期血压正常范围为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。若血压超过140/90毫米汞柱需警惕妊娠期高血压疾病。
妊娠期血压监测是产前保健的重要内容，血压水平可反映孕妇心血管系统的适应状态。健康孕妇的血压通常维持在稳定范围内，收缩压波动在90-120毫米汞柱较为常见，舒张压多在60-80毫米汞柱之间。孕中期因胎盘循环建立，外周血管阻力下降，部分孕妇可能出现生理性血压降低，收缩压较孕前下降5-10毫米汞柱属于正常现象。孕晚期随着血容量增加和子宫增大，血压可能逐渐回升至孕前水平。测量时应选择安静环境，采用标准袖带血压计，避免情绪激动、饮咖啡或吸烟后立即测量，每次测量需间隔1-2分钟重复两次取平均值。家庭自测血压建议每日固定时间记录，坐位测量时手臂与心脏保持同一水平，袖带过紧或过松均会影响结果准确性。
当血压达到130-139/80-89毫米汞柱时属于正常高值，需加强监测频率。若两次间隔4小时以上测量均≥140/90毫米汞柱可诊断为妊娠期高血压，伴随蛋白尿时则考虑子痫前期。重度高血压指收缩压≥160毫米汞柱或舒张压≥110毫米汞柱，可能引发胎盘早剥、胎儿生长受限等并发症。特殊情况下如慢性高血压孕妇合并妊娠，其血压控制目标需个体化调整。双胎妊娠、肥胖、高龄孕妇等群体更易出现血压异常，孕20周后血压较基础值上升15毫米汞柱即需警惕。动态血压监测可发现隐匿性高血压，夜间血压下降不足10％提示血管调节功能异常。
建议孕妇保持规律产检，每周至少测量血压1-2次，出现头痛、视物模糊、上腹痛等症状时立即就医。日常注意低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克，适量补充含钾丰富的香蕉、菠菜等食物。保证每日7-8小时睡眠，左侧卧位有助于改善子宫胎盘血流。避免长时间站立或剧烈运动，可选择散步、孕妇瑜伽等温和活动。心理压力过大可能影响血压，可通过冥想、音乐放松等方式调节情绪。妊娠期高血压患者需严格遵医嘱用药，禁止自行服用降压药物，门诊随访时应详细记录血压变化趋势和胎动情况。
孕期血压高可通过调整饮食、适度运动、定期监测、药物治疗、及时就医等方式干预。孕期血压高可能与遗传因素、营养失衡、血管功能异常、妊娠期高血压疾病、慢性高血压合并妊娠等因素有关。
1、调整饮食减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品及加工食品。增加富含钾、钙、镁的食物如香蕉、低脂牛奶、深绿色蔬菜，有助于调节血压。限制高脂肪、高糖食物，选择优质蛋白如鱼类、豆制品，维持膳食均衡。
2、适度运动在医生评估安全后，可进行散步、孕妇瑜伽等低强度有氧运动，每周3-5次，每次20-30分钟。运动需避免久站或剧烈活动，以心率不超过140次/分钟为宜。运动前后注意补充水分，出现头晕、宫缩等不适需立即停止。
3、定期监测每日早晚定时测量血压并记录，选择同一手臂、静坐5分钟后测量。若收缩压持续超过140mmHg或舒张压超过90mmHg，或伴随头痛、视物模糊等症状，需及时就医。居家可配备经认证的电子血压计，避免情绪激动或饱餐后测量。
4、药物治疗对于中重度妊娠期高血压或子痫前期患者，医生可能开具拉贝洛尔片、硝苯地平控释片、甲基多巴片等降压药物。用药需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。部分患者可能需要硫酸镁注射液预防子痫发作，需住院监护。
5、及时就医若出现血压骤升、持续性头痛、右上腹疼痛、尿量减少或胎动异常，提示可能发生子痫前期或HELLP综合征，需立即急诊处理。妊娠34周后严重高血压可能需提前终止妊娠，通过剖宫产或引产确保母婴安全。
孕期血压高需保证每日7-8小时睡眠，左侧卧位改善胎盘供血。保持情绪稳定，避免焦虑紧张，可通过冥想、音乐放松。每周体重增长控制在0.5公斤以内，定期产检监测尿蛋白及胎儿发育。出现水肿时抬高下肢，避免长时间行走。所有治疗及用药均需在产科医生指导下进行，禁止自行服用利尿剂或中药偏方。
