总是紧张害怕自己会生病是不是精神有问题

Question

我很害怕自己会生病很紧张，不敢一个人在家呆，身上有一点不对劲，我就要上网查我是不是得了什么病，我是不是精神出问题了啊 紧张害怕

Answer 1

考虑存在一定程度的恐惧症的症状，如果长期不能缓解，应该到专业的心理门诊咨询，给予心理疏导等治疗，你的症状应该不是很严重，心理治疗的效果应该很明显的。如果不及时就医，自己不能调整，变得严重后会增加治疗的难度的。

Answer 2

你那只是由于过度的心里紧张导致的焦虑症状，没什么问题的。以后一定要放松心情，避免单独在家的时间，多和朋友们聊天活动，找一份工作，主要是和同事们在一起，就不会那么孤独 了，紧张的心理会有一些环节的。