稍微吃点东西就感觉撑可能与胃功能异常有关，但也可能是饮食过快、情绪紧张等非病理性因素导致。常见原因主要有胃动力不足、慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、精神心理因素等。
1、胃动力不足胃蠕动减慢会导致食物滞留时间延长，表现为早饱、腹胀。可能与年龄增长、糖尿病胃肠病变有关。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃动力药物，配合少食多餐、餐后散步改善。
2、慢性胃炎胃黏膜慢性炎症会降低胃的容受性，进食后易出现饱胀感，常伴隐痛、反酸。幽门螺杆菌感染是主要病因，需完善碳13呼气试验。治疗可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片联合抗生素根治。
3、胃溃疡胃黏膜缺损时食物刺激溃疡面会引发胀痛，多于餐后半小时加重。胃镜检查可确诊，需避免辛辣食物。常用药物包括艾司奥美拉唑镁肠溶片、胶体果胶铋胶囊，严重者需内镜下止血。
4、功能性消化不良排除器质性疾病后，可能与内脏高敏感性相关。表现为餐后饱胀、嗳气，情绪波动时加重。建议记录饮食日记，尝试复方消化酶胶囊联合心理疏导，必要时使用马来酸曲美布汀片调节胃肠神经。
5、精神心理因素焦虑抑郁会通过脑肠轴影响消化功能，导致假性饱腹感。长期压力可能伴随失眠、心悸，需进行焦虑量表评估。可通过正念饮食训练改善，严重时需联合氟哌噻吨美利曲辛片治疗。
日常需细嚼慢咽控制进食速度，避免碳酸饮料及高脂饮食。每周3次30分钟有氧运动有助于促进胃肠蠕动，如快走、游泳。若症状持续超过2周或伴随体重下降、呕血等报警症状，应及时进行胃镜检查明确病因。注意保持规律作息，餐后1小时内避免平卧，可通过热敷上腹部缓解不适。
