早起口干舌燥可能与夜间水分流失、睡眠呼吸问题、药物副作用、糖尿病或干燥综合征等因素有关。口干舌燥通常表现为口腔黏膜干燥、口渴感增强，可能伴随口苦或咽喉不适。
1、夜间水分流失睡眠时长时间未饮水或环境干燥会导致体液蒸发加速。建议睡前适量饮水，保持卧室湿度在40％-60％，使用加湿器改善空气干燥。避免摄入高盐或辛辣食物，减少体液消耗。
2、睡眠呼吸问题打鼾或睡眠呼吸暂停综合征可能引发口呼吸，导致口腔水分快速蒸发。表现为晨起严重口干、喉咙痛，可能伴随白天嗜睡。可通过侧卧睡姿、减重或口腔矫治器改善，重度需进行持续气道正压通气治疗。
3、药物副作用抗组胺药如氯雷他定片、抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、利尿剂如呋塞米片等可能抑制唾液分泌。若服药后出现持续性口干，可咨询医生调整剂量或更换药物，同时使用人工唾液喷雾缓解症状。
4、糖尿病血糖过高会导致渗透性利尿，引发多尿和脱水性口干。典型症状包括多饮多尿、体重下降，可通过检测空腹血糖确诊。需遵医嘱使用二甲双胍缓释片等降糖药，配合低GI饮食和规律运动控制血糖。
5、干燥综合征自身免疫性疾病会破坏唾液腺功能，导致持续性口干眼干。可能伴有关节痛、皮疹，需通过抗SSA/SSB抗体检测确诊。治疗常用茴三硫片刺激唾液分泌，严重时需使用甲氨蝶呤片免疫抑制。
长期晨起口干者应记录每日饮水量和伴随症状，避免摄入酒精、咖啡因等脱水物质。可咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌，定期进行口腔检查预防龋齿。若调整生活方式后症状未缓解，或伴随体重骤减、视力模糊等表现，需及时就诊排查系统性疾病。
