早起头晕目眩可能由睡眠不足、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整作息、缓慢起身、补充铁剂、耳石复位等方式治疗。
1、睡眠不足熬夜或睡眠质量差会导致脑供血不足，表现为晨起头晕。建议保持规律作息，睡前避免使用电子产品，必要时可短期服用褪黑素调节睡眠周期。
2、体位性低血压快速起身时血压调节延迟引发脑部短暂缺血。起床时应先侧卧再缓慢坐起，增加水和盐分摄入，严重者需排查自主神经功能异常。
3、贫血缺铁性贫血会降低血液携氧能力，晨起症状明显。可能与月经过多或消化性溃疡有关，表现为面色苍白、乏力。可服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂，搭配维生素C促进吸收。
4、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，引发短暂旋转性眩晕。通常与头部外伤或年龄退化有关，发作时伴眼球震颤。可通过Epley手法复位治疗，顽固病例可用倍他司汀改善微循环。
日常注意保持卧室通风，避免空腹起床，头晕发作时立即扶靠固定物防跌倒，持续超过一周或伴随呕吐需就诊神经内科。
