风湿三伏贴可通过贴敷特定穴位缓解症状，通常贴敷部位包括大椎穴、肺俞穴、肾俞穴、足三里穴、关元穴等。
1、大椎穴：位于颈部后正中线，第七颈椎棘突下凹陷处。贴敷大椎穴有助于祛风散寒，缓解颈肩部疼痛。使用三伏贴时，将贴片对准穴位，轻轻按压固定，每日贴敷4-6小时。
2、肺俞穴：位于背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处。贴敷肺俞穴可调理肺气，改善呼吸系统不适。贴敷时注意保持皮肤清洁干燥，避免过敏反应，建议每日贴敷4-6小时。
3、肾俞穴：位于腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处。贴敷肾俞穴有助于补肾强腰，缓解腰部酸痛。贴敷前可用热毛巾热敷穴位，促进药物吸收，每日贴敷4-6小时。
4、足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处。贴敷足三里穴可健脾益气，增强免疫力。贴敷时注意避开皮肤破损处，每日贴敷4-6小时，连续使用7-10天。
5、关元穴：位于腹部正中线，脐下3寸处。贴敷关元穴可温阳补肾，改善寒性体质。贴敷前可轻轻按摩穴位，促进血液循环，每日贴敷4-6小时，连续使用7-10天。
贴敷三伏贴期间，注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，适量运动如散步、太极等有助于增强体质，同时保持良好作息，避免过度劳累，定期复查病情变化，及时调整治疗方案。
隐形眼镜正面贴眼球时佩戴舒适且视觉清晰，反面佩戴会导致明显异物感和视物模糊。区分正反面可通过观察镜片边缘弧度、手指轻捏测试以及镜片自然状态等方法。
1、边缘弧度：
正面朝上的隐形眼镜边缘呈自然碗状，弧度圆滑对称；反面朝上时边缘外翻，类似碟子形状。将镜片置于指尖观察，若边缘向内收拢为正面，向外翘起则为反面。
2、手指轻捏：
用拇指和食指轻轻捏住镜片中部，正面朝上的镜片受力后会自然向内侧闭合，两侧边缘贴合；反面镜片则会向外展开，边缘难以闭合且容易折叠变形。
3、自然状态：
将镜片放在盛有护理液的掌心，正面朝上的镜片会保持自然弯曲状态，中心区域略微下沉；反面镜片边缘会向上卷曲，整体呈现不稳定漂浮状态。
4、佩戴感受：
正确佩戴的隐形眼镜与角膜贴合紧密，眨眼时无明显移动感；反面佩戴会立即产生强烈异物感，镜片随眨眼频繁滑动，可能伴随眼睑发红或流泪反应。
5、视觉测试：
佩戴后单眼注视直线物体，正面朝上的镜片能保持清晰稳定的视力；反面镜片会导致视物模糊、重影或光晕现象，需立即取下重新调整。
护理隐形眼镜时需保持手指干燥清洁，每日更换护理液避免蛋白沉积。初次佩戴者可选择带有123标识的镜片辅助辨认，长期使用者建议建立固定取放习惯。出现持续眼红、干涩或视力波动时应暂停使用，及时到眼科检查角膜状态。选择透氧量高的硅水凝胶材质可降低佩戴风险，午休时建议取下镜片让眼睛充分休息。
