眼睛刺痛可通过冷敷、人工泪液滴眼和调整用眼习惯等方式缓解。
眼睛刺痛可能与干眼症、结膜炎或视疲劳等因素有关。干眼症患者因泪液分泌不足或蒸发过快导致角膜干燥，冷敷可收缩血管减轻充血，人工泪液如玻璃酸钠滴眼液能补充泪膜。细菌性结膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液抗感染，过敏性结膜炎可选用色甘酸钠滴眼液抑制炎症反应。长期使用电子屏幕会引发视疲劳，建议每20分钟远眺6米外景物20秒，保持室内湿度在40％-60％。异物入眼时勿揉搓，用生理盐水冲洗。若伴随视力下降、畏光流泪需排查角膜炎或青光眼。
避免长时间佩戴隐形眼镜，多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，保证充足睡眠。
眼睛刺痛伴有红血丝可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎或青光眼等原因引起，可通过人工泪液、抗感染药物、降眼压治疗等方式缓解。
1、视疲劳：
长时间用眼导致睫状肌持续收缩，引发眼部充血和刺痛感。常见于电子屏幕使用过度、夜间阅读等场景，表现为眼周酸胀、视物模糊。建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，热敷可促进血液循环。
2、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快造成角膜干燥，典型症状为异物感、烧灼痛伴结膜血管扩张。可能与年龄增长、空调环境、隐形眼镜佩戴有关。使用不含防腐剂的人工泪液可改善症状，严重者需进行泪小点栓塞术。
3、细菌性结膜炎：
由金黄色葡萄球菌等病原体感染引起，眼睑红肿伴黄色分泌物为其特征。具有传染性，需避免揉眼。治疗需采用左氧氟沙星滴眼液等抗生素，急性期冷敷可减轻充血。
4、病毒性角膜炎：
单纯疱疹病毒侵袭角膜上皮层，出现畏光流泪、剧烈刺痛及树枝状角膜溃疡。反复发作可致角膜混浊，早期应用更昔洛韦眼用凝胶能抑制病毒复制。
5、急性闭角型青光眼：
前房角突然关闭引发眼压急剧升高，表现为剧烈眼痛、虹视现象及结膜重度充血。属于眼科急症，需立即使用毛果芸香碱缩瞳，必要时行激光虹膜周切术。
保持每日8杯水的摄入量有助于维持泪液质量，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物可增强角膜修复能力。进行乒乓球等远近交替注视运动能锻炼睫状肌调节功能，午间闭目养神15分钟可有效缓解视疲劳。出现持续48小时以上的眼痛、视力下降或分泌物增多时，应及时至眼科进行裂隙灯检查和眼压测量。
