胃酸胃烧心怎么办

Question

胃酸胃烧心怎么办

Answer 1

胃酸胃烧心可通过调整饮食、抬高床头、服用抑酸药物、使用胃黏膜保护剂、就医治疗等方式缓解。胃酸胃烧心通常由饮食不当、胃食管反流、胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等原因引起。

1、调整饮食

避免食用辛辣刺激、油腻、过酸的食物，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等。减少咖啡、浓茶、碳酸饮料的摄入。选择清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜、山药等。进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食。餐后2小时内不要立即平卧。

2、抬高床头

睡眠时将床头抬高15-20厘米，利用重力作用减少夜间胃酸反流。可使用专用床头抬高垫或在床腿下放置稳固的支撑物。避免使用过高枕头，以免增加腹部压力。睡前3小时避免进食。左侧卧位可能有助于减轻症状。

3、服用抑酸药物

质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片可有效抑制胃酸分泌。H2受体拮抗剂如法莫替丁片、雷尼替丁胶囊也能减少胃酸产生。铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸缓解烧心感。药物需在医生指导下使用，避免长期自行服药。

4、使用胃黏膜保护剂

硫糖铝混悬凝胶、胶体果胶铋胶囊等药物可在胃黏膜形成保护层。枸橼酸铋钾颗粒既能保护胃黏膜又有抑菌作用。这类药物通常需空腹服用，用药期间可能出现黑便等正常现象。避免与抑酸药物同时服用，间隔2小时为宜。

5、就医治疗

若症状持续2周以上或出现吞咽困难、体重下降、呕血等警示症状应及时就医。胃镜检查可明确是否存在食管炎、胃溃疡等病变。幽门螺杆菌检测阳性需进行根除治疗。严重胃食管反流可考虑腹腔镜胃底折叠术等手术治疗。

日常应保持规律作息，避免精神紧张和过度劳累。戒烟限酒，控制体重在正常范围。穿着宽松衣物，避免增加腹压的动作。记录饮食与症状的关系，帮助识别诱发因素。症状轻微时可尝试含服无糖口香糖促进唾液分泌中和胃酸。若需长期服药应定期复查胃镜评估黏膜状况。