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柠檬怎样做才能达到减肥的效果好
提问时间:2024-05-25 13:08
|
1人回复
柠檬怎样做才能达到减肥的效果好
医生回答专区
赵平
主任医师
单县中心医院
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柠檬泡水喝才能达到减肥的效果好。柠檬本身含有丰富的类黄酮、有机酸、蛋白质以及丰富的维生素,并且所含热量低,这些营养物质都对减肥有很好的效果。若把柠檬泡水喝,能使柠檬中所含的营养物质更充分的溶解到水中,满足减肥时身体需要的不同营养元素。另外柠檬泡水喝,能起到清肠排宿便的作用,帮助减肥瘦身。柠檬水不要喝过多,防止胃酸。
回答于2024-05-25 15:03
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