无菌性炎症通常可以自愈，但具体恢复情况与炎症部位、严重程度以及个体免疫状态有关。无菌性炎症是指由非感染因素如外伤、劳损、免疫反应等引起的炎症反应，常见于关节炎、肌腱炎等疾病。
轻度无菌性炎症可能通过休息、减少局部刺激等方式自行缓解。例如关节扭伤后，避免过度活动并配合冷敷，炎症反应会逐渐消退。免疫系统正常的人群，轻微的肌腱炎或滑囊炎也可能在数周内自愈。这类情况下，炎症介质会随着时间被机体自然清除，无需特殊治疗。
若炎症持续存在或反复发作，则可能无法自愈。长期机械性刺激如重复性动作导致的腱鞘炎或自身免疫异常如类风湿关节炎会持续激活炎症反应，需药物干预。伴随明显红肿热痛、功能障碍时，提示炎症程度较重，通常需要抗炎治疗。部分慢性无菌性炎症还可能引发组织纤维化等不可逆损伤。
建议出现持续不适时及时就医，医生可能根据情况推荐非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、物理治疗或局部注射治疗。日常需注意保护炎症部位，避免过度劳累，适当补充维生素C和优质蛋白有助于组织修复。
