非梗阻性无精症可通过调整生活方式、避免有害物质接触、定期体检等方式预防。
非梗阻性无精症可能与遗传因素、环境毒素暴露、生殖系统感染等因素有关。保持规律作息和均衡饮食有助于维持睾丸生精功能，建议多摄入富含锌元素的海产品和坚果类食物。长期接触农药、重金属等化学物质可能损伤生精细胞，从事相关职业者需做好防护措施。腮腺炎病毒或衣原体感染可能引发睾丸炎，应及时治疗泌尿生殖系统炎症。高温环境会抑制精子生成，避免长时间泡温泉或穿紧身裤。肥胖和糖尿病等代谢性疾病可能影响激素水平，需控制体重并监测血糖。
建议男性每年进行一次生殖健康检查，发现精液异常时尽早干预。
