中风并不等同于脑溢血，但脑溢血是中风的一种类型。中风是指脑部血液供应中断，导致脑组织损伤的疾病，主要包括缺血性中风和出血性中风两大类。缺血性中风是由于脑部血管阻塞，血液无法到达脑组织；出血性中风则是由于脑部血管破裂，血液渗入脑组织，脑溢血即属于出血性中风的一种。
1、缺血性中风：缺血性中风是由于脑部血管阻塞导致血液供应不足，常见原因包括动脉粥样硬化、血栓形成等。缺血性中风通常表现为突发性肢体无力、言语不清等症状。治疗上，急性期可通过溶栓药物如阿替普酶0.9mg/kg恢复血流，长期管理需使用抗血小板药物如阿司匹林100mg/天和他汀类药物如阿托伐他汀20mg/天预防复发。
2、出血性中风：出血性中风是由于脑部血管破裂导致血液渗入脑组织，常见原因包括高血压、动脉瘤破裂等。出血性中风通常表现为剧烈头痛、意识障碍等症状。治疗上，急性期需控制血压，必要时进行手术如开颅血肿清除术或血管内介入治疗。长期管理需严格控制血压，使用降压药物如氨氯地平5mg/天和利尿剂如氢氯噻嗪25mg/天。
3、高血压：高血压是中风的重要危险因素，长期高血压可导致血管壁损伤，增加中风风险。高血压患者需定期监测血压，通过饮食控制如低盐饮食、适量运动如每天步行30分钟，以及使用降压药物如依那普利10mg/天进行管理。
4、动脉粥样硬化：动脉粥样硬化是缺血性中风的主要病因，由于血管壁脂质沉积形成斑块，导致血管狭窄或阻塞。预防动脉粥样硬化需控制血脂，通过饮食调节如增加膳食纤维摄入、减少饱和脂肪摄入，以及使用他汀类药物如辛伐他汀20mg/天进行管理。
5、生活方式：不良生活方式如吸烟、饮酒、缺乏运动等均可增加中风风险。戒烟限酒、保持适量运动如每周进行150分钟中等强度有氧运动，以及保持健康体重，有助于降低中风风险。
预防中风需从生活方式、饮食、运动等多方面进行综合管理。饮食上建议低盐低脂，多摄入富含膳食纤维的食物如全谷物、蔬菜和水果；运动上建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等；护理上需定期监测血压、血糖和血脂，遵医嘱服药，避免诱发中风的危险因素。
突然中风可能由高血压、动脉粥样硬化、心脏疾病、血液黏稠度异常、不良生活习惯等原因引起。
1、高血压：长期未控制的高血压会损伤血管内皮，导致脑动脉硬化或微小动脉瘤形成。当血压剧烈波动时易引发血管破裂或血栓脱落，临床可通过降压药物如氨氯地平、厄贝沙坦等进行干预，同时需定期监测血压。
2、动脉粥样硬化：血脂异常导致动脉壁形成斑块，斑块破裂后诱发血小板聚集形成血栓。颈动脉超声可检测斑块稳定性，治疗需联合阿托伐他汀等降脂药物与阿司匹林抗血小板治疗。
3、心脏疾病：房颤患者左心房易形成附壁血栓，血栓脱落可阻塞脑动脉。心电图和心脏彩超能明确诊断，需使用华法林或利伐沙班等抗凝药物预防栓塞。
4、血液黏稠度异常：脱水、红细胞增多症等导致血液流速减缓，增加血栓风险。治疗需纠正原发病，严重时可考虑静脉溶栓或取栓手术。
5、不良生活习惯：长期吸烟会损伤血管内膜，酗酒可诱发血压骤升，缺乏运动加剧代谢异常。建议立即戒烟限酒，每周进行150分钟中等强度有氧运动。
中风后需保持低盐低脂饮食，每日钠摄入控制在5克以内，增加深海鱼类和坚果摄入以补充ω-3脂肪酸。康复期应在专业指导下进行肢体功能训练，如平衡练习和步态矫正，同时监测血糖血脂。注意避免情绪激动和突然体位变化，夜间睡眠时抬高床头15度可预防误吸。定期复查颈动脉彩超和凝血功能，随身携带急救卡片注明用药信息。
