尿道炎和膀胱炎可通过多饮水、抗生素治疗、热敷缓解、调整饮食、中医调理等方式治疗。尿道炎和膀胱炎通常由细菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、卫生习惯不良、性生活频繁等原因引起。
1、多饮水每日保持2000-3000毫升饮水量有助于冲刷尿道细菌，减少尿液浓缩对膀胱黏膜的刺激。建议选择温开水或淡竹叶茶，避免含糖饮料。排尿时注意彻底排空膀胱，不要憋尿。家长需帮助儿童定时提醒排尿，培养良好排尿习惯。
2、抗生素治疗细菌性感染需遵医嘱使用抗生素，如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。用药期间可能出现胃肠不适或皮疹，需完成全程治疗防止耐药。淋球菌性尿道炎需加用注射用头孢曲松钠，支原体感染可选用阿奇霉素胶囊。
3、热敷缓解下腹部热敷能缓解膀胱痉挛疼痛，使用40℃左右热水袋敷15-20分钟，每日2-3次。热敷后配合轻柔按摩，以脐部为中心顺时针按压。女性经期或糖尿病患者需控制温度避免烫伤，儿童热敷需家长全程监护。
4、调整饮食避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，减少咖啡因摄入。适量食用蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，西蓝花、猕猴桃等维生素C含量高的蔬果有助于增强尿道上皮防御力。反复发作患者需限制高草酸食物如菠菜、竹笋。
5、中医调理湿热下注型可选用八正颗粒或三金片，脾肾两虚者适用金匮肾气丸。针灸选取关元、三阴交等穴位，配合艾灸效果更佳。中药坐浴可用苦参、黄柏煎汤，但皮肤破损者禁用。治疗期间需禁房事，保持会阴部干燥清洁。
治疗期间应穿着宽松棉质内裤，避免骑自行车或久坐压迫会阴。性生活前后及时排尿清洁，停用阴道冲洗剂等刺激性卫生产品。若出现血尿、发热或腰背部疼痛需立即就医，糖尿病患者和孕妇出现尿路感染症状时不可自行用药。症状缓解后建议复查尿常规确认治愈，反复发作需排查泌尿系统结构异常。
