孩子近视100度可通过配戴眼镜、调整用眼习惯、定期复查等方式治疗。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足等原因引起。
1、配戴眼镜：近视100度属于轻度近视，但若影响日常视力，建议配戴合适的眼镜。框架眼镜是常见选择，需根据验光结果定制，确保度数准确。眼镜能帮助孩子清晰视物，缓解眼疲劳，避免近视进一步加深。
2、调整用眼习惯：减少长时间近距离用眼，如看手机、平板等电子设备。建议每用眼30分钟，休息5-10分钟，进行远眺或闭眼放松。保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离保持在30厘米以上，光线充足但避免过强或过暗。
3、增加户外活动：每天保证至少1-2小时的户外活动，阳光有助于调节眼轴长度，减缓近视发展。户外活动时，眼睛能自然远眺，放松睫状肌，改善眼部血液循环，对预防近视加深有积极作用。
4、定期复查：每3-6个月进行一次视力检查，监测近视度数变化。若度数增长较快，需及时调整眼镜度数或采取其他干预措施。定期复查还能早期发现其他眼部问题，如散光、弱视等，便于及时治疗。
5、营养补充：饮食中增加富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护视力。同时补充富含DHA的鱼类，如三文鱼、金枪鱼，促进视网膜健康。避免过多摄入高糖食物，以免影响眼部健康。
近视100度的孩子需综合干预，配戴眼镜是基础，同时调整用眼习惯、增加户外活动、定期复查和补充营养也至关重要。通过这些措施，能有效控制近视发展，保护视力健康。
不验光直接配眼镜可能导致视力矫正不准确、加重视疲劳甚至诱发眼部疾病。主要危害包括度数偏差、视功能异常、加速近视发展、诱发头痛头晕、增加青光眼风险。
1、度数偏差：
未经专业验光直接配镜容易导致镜片度数不匹配。近视、远视或散光患者若佩戴错误度数的眼镜，可能造成视物变形、重影等问题。长期佩戴会迫使眼睛过度调节，引发调节痉挛，严重时可能诱发假性近视。建议每半年进行一次医学验光，尤其青少年群体更需严格遵循验光流程。
2、视功能异常：
直接配镜会忽略双眼视功能检查。隐斜视、融像功能异常等视功能问题需要通过专业设备检测，普通验光无法发现。错误配镜可能加剧双眼协调障碍，出现阅读困难、立体感丧失等症状。部分患者可能出现复视或持续性眼位偏斜，需通过视觉训练进行矫正。
3、加速近视发展：
青少年直接配镜可能加速近视进展。医学验光需测量眼轴长度、角膜曲率等参数，结合调节功能评估制定防控方案。错误配镜会导致视网膜成像模糊，刺激眼轴异常增长。临床数据显示，未经验光配镜的青少年每年近视增长幅度可能超出正常值50-100度。
4、诱发头痛头晕：
瞳距测量不准可能引发神经症状。镜片光学中心与瞳孔位置偏差超过2毫米就会产生棱镜效应，导致视物扭曲。长期佩戴可能引发前额胀痛、恶心呕吐等视疲劳综合征，部分患者会出现体位性头晕。这类症状在渐进多焦点镜片佩戴者中更为明显。
5、增加青光眼风险：
中老年群体直接配镜可能延误疾病诊断。验光过程可早期发现高眼压、视神经萎缩等青光眼征兆。错误配镜会掩盖病情发展，当出现视野缺损时往往已进入中晚期。45岁以上人群配镜前必须进行眼压测量和眼底检查。
建议配镜前选择具备医疗资质的机构进行医学验光，检查项目应包括电脑验光、综合验光仪检测、眼轴测量等。日常注意用眼卫生，每用眼40分钟应远眺5分钟，多食用富含叶黄素的深色蔬菜。高度近视者需避免剧烈运动，定期进行眼底检查。出现视物模糊、眼胀等症状时应及时复查视力，不可自行更换镜片。
