抑郁症患者可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整、社会支持等方式治疗。抑郁症通常由遗传因素、神经递质失衡、心理社会压力、慢性疾病、人格特质等原因引起。
1、心理治疗认知行为疗法是抑郁症心理治疗的核心方法，帮助患者识别和改变负面思维模式。人际治疗聚焦于改善社会关系中的冲突，支持性心理治疗通过倾听和共情缓解情绪压力。心理治疗需由专业心理医生制定个性化方案，通常需要重复进行多次才能见效。团体心理治疗可帮助患者建立社会联结，减少病耻感。
2、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片是常用抗抑郁药物。去甲肾上腺素再摄取抑制剂如盐酸文拉法辛缓释胶囊适用于伴有躯体疼痛的患者。用药需严格遵医嘱，避免突然停药。药物起效通常需要持续服用一段时间，期间可能出现恶心、头晕等不良反应需及时复诊调整。
3、物理治疗重复经颅磁刺激通过磁场调节大脑神经活动，适用于药物疗效不佳的患者。光照疗法对季节性抑郁有显著效果。电休克治疗仅用于严重自杀倾向或木僵状态患者。物理治疗需在专业医疗机构进行，治疗前需完善相关检查评估适应症。物理治疗通常作为辅助手段与药物联合使用。
4、生活方式调整规律作息有助于稳定生物节律，建议固定就寝和起床时间。适度运动如快走、游泳能促进内啡肽分泌，每周保持一定运动量。均衡饮食应增加富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶。避免酒精和咖啡因摄入可能加重症状。正念冥想等放松训练可降低焦虑水平。
5、社会支持家人应学习抑郁症相关知识，避免指责或过度保护。加入病友互助小组可减轻孤独感。保留适量社交活动但不过度勉强。职场中可申请合理工作调整。建立可靠的紧急联系人系统应对危机情况。社会支持能显著改善治疗依从性和预后。
抑郁症患者需保持治疗信心，症状缓解后仍需维持治疗一段时间。定期复诊评估疗效，出现自杀念头需立即就医。家属应妥善保管药物并关注患者情绪变化。建立规律的生活作息，避免过度劳累或应激。适当参与社交活动但不要给自己过大压力。注意识别复发征兆如睡眠改变或兴趣减退，及时寻求专业帮助。
