吃了红石榴籽是否会便秘，需要因人而异，如有疑问，建议及时就医。
1、会导致便秘的情况：如果红石榴籽没有充分咀嚼，且进食过程中吞咽不当，可能会导致胃肠道不适，如腹痛、腹部烧灼感等症状，进而引发便秘。部分胃肠道功能较差的人，如果吃过多的红石榴籽，可能出现便秘的情况。
2、不会导致便秘的情况：一般情况下，胃肠道功能正常的人适量吃红石榴籽，并充分咀嚼，通常不会出现便秘。红石榴籽含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。
在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时要适当进行运动，保持良好的排便习惯。对红石榴籽过敏的人要避免吃红石榴籽，以免导致过敏反应，不利于身体健康。
