颈椎病引起的手脚发麻可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。颈椎病可能由椎间盘退变、骨质增生、长期姿势不良、颈部外伤、椎管狭窄等因素引起。
1、生活干预调整日常姿势有助于减轻神经压迫。避免长时间低头使用手机或电脑，工作间隙每30分钟活动颈部，选择高度适中的枕头保持颈椎自然曲度。适当进行游泳、羽毛球等运动增强颈部肌肉力量，但需避免突然转头或过度后仰动作。
2、物理治疗颈椎牵引可扩大椎间隙缓解神经压迫，需在专业医师指导下进行。超短波治疗通过热效应改善局部血液循环，红外线照射可放松肌肉痉挛。每日可配合颈部热敷15分钟，温度控制在40-45摄氏度为宜。
3、药物治疗甲钴胺片可营养受损神经，塞来昔布胶囊能缓解神经根水肿，盐酸乙哌立松片可松弛颈部肌肉。神经妥乐平注射液适用于急性期神经根炎症，硫酸氨基葡萄糖胶囊可延缓椎间盘退变。所有药物均需严格遵医嘱使用。
4、中医调理针灸取风池穴、肩井穴等穴位改善局部气血运行，推拿采用滚法、揉法等手法松解肌肉粘连。中药熏蒸可用桂枝、红花等药材温经通络，内服颈复康颗粒具有活血化瘀功效。治疗期间应避免颈部受凉。
5、手术治疗颈椎前路减压融合术适用于严重椎间盘突出患者，后路椎管扩大成形术可解除椎管狭窄。当保守治疗3个月无效或出现肌力持续下降时需考虑手术，术后需佩戴颈托保护并配合康复训练。
日常应注意颈部保暖避免受凉，睡眠时选择软硬适中的乳胶枕保持颈椎中立位。饮食可增加富含维生素B族的糙米、瘦肉等食物营养神经，限制高盐食物预防水肿。症状持续加重或出现持物不稳、行走踩棉感时应及时复查颈椎核磁共振。
