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谁能帮我解决下晚上睡觉失眠的难题啊？？

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问题描述

性别：男 年龄：19
很长段时间睡觉老失眠，说到睡觉都怕！

医生回答专区

于一冰
于一冰 住院医师
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您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

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