孕妇吃莲子会上火吗

Question

孕妇吃莲子会上火吗

Answer 1

孕妇吃莲子不会上火，莲子本身属于阴性食物，莲子生吃特别清甜止渴，有清心下火的作用。但是莲子属阴性食物，孕期一次不要吃太多，建议将莲子和红枣，红豆百合搭配在一起食用。孕期一定要保证充足的睡眠，多吃一些新鲜水果和蔬菜，建议食用一些鱼类，促进胎儿的脑补发育。房间多注意开窗户通风，适当的进行一些户外运动，保持心情开朗。