月经不调可通过检测激素六项明确病因，通常在月经周期的第2-5天进行检查。月经不调可能由内分泌紊乱、卵巢功能异常、甲状腺疾病、精神压力、生活习惯等因素引起。
1、内分泌紊乱：下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调可能导致激素分泌异常，表现为月经周期不规律、经量异常。建议通过规律作息、均衡饮食、适当运动调节内分泌，必要时可在医生指导下使用激素类药物如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。
2、卵巢功能异常：多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疾病可能导致激素水平失衡，常伴有痤疮、多毛、不孕等症状。可通过生活方式调整如低糖饮食、规律运动改善，严重者需在医生指导下使用药物治疗。
3、甲状腺疾病：甲状腺功能亢进或减退可能影响月经周期，常伴有心悸、乏力、体重变化等症状。需通过甲状腺功能检查明确诊断，根据结果使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物调节甲状腺功能。
4、精神压力：长期精神紧张、焦虑可能导致下丘脑功能抑制，影响激素分泌。建议通过心理疏导、放松训练、瑜伽等方式缓解压力，必要时可寻求心理咨询帮助。
5、生活习惯：熬夜、饮食不规律、过度节食等不良生活习惯可能影响内分泌系统，导致月经不调。建议保持规律作息，摄入富含蛋白质、维生素的食物如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜，避免过度节食和暴饮暴食。
月经不调患者应注重饮食调理，多摄入富含铁质的食物如瘦肉、动物肝脏，避免生冷、辛辣刺激性食物。适当进行有氧运动如散步、瑜伽，有助于调节内分泌。保持良好心态，避免过度紧张和焦虑，规律作息，避免熬夜。若症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗。
激素六项检查正常但月经失调可能由卵巢功能异常、子宫内膜病变、甲状腺功能紊乱、精神心理因素、生活方式不当等原因引起。
1、卵巢功能异常：
卵巢储备功能下降或卵泡发育异常可能导致月经紊乱，即使激素水平在检测范围内。这类情况可能表现为周期缩短或延长，经量时多时少。可通过超声监测卵泡发育情况评估卵巢功能，必要时采用中药调理或低剂量激素治疗。
2、子宫内膜病变：
子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性病变可能干扰正常月经。这类疾病在激素检查中可能无异常表现，但会引起经期延长、经间期出血等症状。宫腔镜检查能明确诊断，根据病变程度选择药物保守治疗或手术治疗。
3、甲状腺功能紊乱：
亚临床甲状腺功能异常可能影响月经周期。甲状腺激素虽在正常范围但接近临界值时，仍可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。建议复查甲状腺功能全套，包括抗体检测，确诊后可进行针对性调节。
4、精神心理因素：
长期压力、焦虑等情绪问题可能通过神经内分泌途径影响月经。这类情况激素检测往往正常，但会出现周期紊乱、经前综合征加重等表现。心理疏导、规律作息和适度运动有助于改善症状。
5、生活方式不当：
过度节食、剧烈运动、作息紊乱等可能造成暂时性月经失调。体重变化超过10％可能干扰激素分泌节律，即使实验室检查未见异常。调整饮食结构、保持适度体重和规律作息通常能使月经逐渐恢复正常。
建议保持均衡饮食，适量增加豆制品、坚果等植物雌激素含量丰富的食物；每周进行3-5次中等强度有氧运动；保证每天7-8小时睡眠；学会压力管理技巧如冥想、深呼吸等。记录月经周期变化，若持续3个月以上紊乱或伴随异常出血、疼痛等症状，应及时复查妇科超声及其他相关检查。避免自行服用调经药物，所有治疗应在医生指导下进行。
