我的跖趾关节痛，该怎么治疗？

Question

我两年前因为一次穿高跟鞋太久，鞋跟太高，而引起的跖趾关节痛，到现在还没有好，只是原来根本都不能走什么路，更别提在穿高跟鞋了，现在要穿平底的软鞋子才可以走上一段路，到了好多家医院检查，都说是没有问题，也拍了片子，骨头都没问题，但我脚底的韧带全松了，穿着合脚的鞋子，都会感觉4个跖趾骨在里面滚来滚去，在里面摩擦，一步都走不了，很痛，现在只能穿大码的鞋子，而且现在走上一会儿脚跖趾骨就会痛，僵硬，偶尔还会脚趾发麻。
叩请哪位专家告诉我治疗方法，谢谢了！

Answer 1

穿合适的鞋子，慢慢锻炼，疼痛时用些解痉止痛药物等。