胃不好可以适量吃清炒山药、胡萝卜炒鸡蛋、清蒸南瓜、白灼秋葵、菠菜炒猪肝等养胃炒菜。胃不好可能与胃炎、胃溃疡、消化不良等因素有关，建议及时就医，在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物，并做好饮食调理。
一、食物1、清炒山药山药富含黏蛋白和淀粉酶，能保护胃黏膜并促进消化。烹饪时建议切片清炒，避免油炸或重口味调料。胃酸过多者可将山药与小米粥搭配食用。
2、胡萝卜炒鸡蛋胡萝卜中的胡萝卜素可转化为维生素A帮助修复胃黏膜，鸡蛋提供优质蛋白。建议胡萝卜切丝后与鸡蛋同炒至软烂，消化功能弱者可延长翻炒时间。
3、清蒸南瓜南瓜含果胶和膳食纤维，能吸附胃内有害物质并缓解胃胀。选择老南瓜去皮切块清蒸，胃寒者可加少量姜丝同蒸以中和寒性。
4、白灼秋葵秋葵黏液中的多糖成分具有保护胃壁的作用。焯水时间控制在1分钟内以保留黏液，胃动力不足者建议细嚼慢咽。
5、菠菜炒猪肝菠菜和猪肝富含铁元素及维生素B族，适合贫血型胃病患者。猪肝需充分煮熟，急性胃炎发作期应减少食用。
二、药物1、奥美拉唑肠溶胶囊适用于胃酸过多引起的胃痛、反酸等症状，能抑制胃酸分泌。服用期间需避免饮酒及辛辣食物，长期使用应在医生指导下进行。
2、铝碳酸镁咀嚼片用于缓解胃溃疡、胃炎导致的胃部灼热感，可中和胃酸并在胃黏膜形成保护层。建议餐后1小时嚼服，肾功能不全者慎用。
3、多潘立酮片针对胃动力不足引起的腹胀、嗳气，能促进胃肠蠕动。哺乳期妇女及胃肠道出血患者禁用，不可与抗胆碱药同服。
4、瑞巴派特片适用于慢性胃炎伴糜烂，可增加胃黏膜血流量。服药期间可能出现便秘或腹泻等不良反应，需定期复查胃镜。
5、枸橼酸铋钾颗粒用于幽门螺杆菌感染的治疗，需与抗生素联用。服药后可能出现黑便属正常现象，但需与消化道出血鉴别。
胃病患者日常饮食需遵循定时定量、细嚼慢咽原则，避免过冷过热食物。炒菜宜采用蒸煮炖等低温烹饪方式，减少油盐用量。可配合腹部按摩及饭后散步促进消化，保持情绪稳定有助于胃肠功能恢复。若症状持续加重或出现呕血黑便，应立即就医完善胃镜检查。
