卵巢生理性囊肿通常在月经周期中特定阶段出现，主要与卵泡发育、黄体形成等生理过程相关。常见于排卵期前后或黄体期，多数可自行消退。
1、卵泡期囊肿：
月经周期第5-7天开始，优势卵泡逐渐增大形成卵泡囊肿，直径可达2-3厘米。这类囊肿属于正常卵泡发育过程，随着排卵发生会自然破裂消失。超声检查显示薄壁无回声结构，通常无不适症状。
2、排卵期囊肿：
月经中期约第14天卵泡成熟后未破裂排卵，可能持续增大形成滤泡囊肿。部分女性会出现轻微下腹坠胀感，多数在1-2个月经周期内被吸收。监测基础体温可发现黄体功能正常。
3、黄体期囊肿：
排卵后黄体过度发育形成囊肿，多见于月经周期第20-26天。直径常超过3厘米，可能伴随孕激素水平升高引起的乳房胀痛。妊娠时黄体囊肿可持续存在至孕12周左右。
4、妊娠期囊肿：
妊娠早期黄体囊肿发生率约10％，与绒毛膜促性腺激素刺激有关。多数在孕中期自然消退，极少数可能发生扭转需急诊处理。孕期超声监测囊肿变化至关重要。
5、药物影响囊肿：
促排卵药物使用期间可能出现多发性卵泡囊肿，停药后2-3个月经周期可恢复。口服避孕药抑制排卵时，功能性囊肿发生率显著降低。
保持规律作息有助于内分泌平衡，建议每日摄入亚麻籽、深海鱼等富含ω-3脂肪酸食物。适度进行瑜伽、快走等温和运动，避免剧烈扭转腰腹动作。每月月经干净后3-5天可进行盆腔超声复查，观察囊肿变化情况。若持续存在超过3个月或伴随严重腹痛、异常出血，需及时就诊排除病理性病变。
