女性的经期饮食要注意什么

Question

大夫你好，最近快来月经了，我想问一下经期饮食需要注意什么呢？

Answer 1

1、饮食上不宜吃辛辣刺激性食品，比如辣椒、麻辣、五香粉等；2、不宜吃酸性、生冷食品，少吃煎炸、油腻食品；3、不宜喝酒及咖啡、浓茶；4、饮食上以清淡富含营养、容易消化的食物为主。