骨膜炎可发生于全身多个部位，常见于胫骨、股骨、尺骨、桡骨等骨骼表面。
1、胫骨骨膜炎
多因运动过度负荷导致，表现为小腿前侧疼痛肿胀，可通过休息、冰敷及非甾体抗炎药缓解。
2、股骨骨膜炎
常见于大腿肌肉反复牵拉损伤，伴随局部压痛和活动受限，需减少负重并配合物理治疗。
3、尺骨骨膜炎
多发于前臂反复旋转动作，可能由腱鞘炎症蔓延引起，需制动并外用消炎镇痛药物。
4、桡骨骨膜炎
手腕过度使用易诱发，与桡侧腕伸肌劳损相关，建议佩戴护具并局部注射糖皮质激素治疗。
日常应避免单一动作重复进行，运动时做好防护，出现持续疼痛需及时就医排除应力性骨折。
