月经不调的女性经期饮食要注意什么？

Question

我月经量一直很少，而且有时还有小血块，每到经期还总是会出现腰痛胃口不好的症状，情绪也会明显的低落，去看过医生，说是月经不调的症状，吃药调理过，效果不大，现在也懒得再吃药了。

Answer 1

你好，月经不调的女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。而如果有腰痛，胃口不好时可多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。