大家也可以来谈谈你是早睡早起还是晚睡晚起

Question

现在年轻人好像早睡早起的并不多，晚睡晚起的倒不少？大家也可以来谈谈你是早睡早起还是晚睡晚起？一般都要到一点钟左右睡觉，早上七点半左右起来吧。

Answer 1

早睡早起的好，但是不必太早起床，因为早起是遵循了“一日之际在于晨”的说法，其实人的脑力最好是早九点开始的，晚上不必太早睡觉，困了就睡就行了（但别太夸张），不过最好是在临睡前背些东西，晚上临睡前记忆力可是最好的哦！另外告诉你晚睡早起会使皮肤变黄，会消瘦。